Vyhledat

Výhody Pilates Clinic

Proč cvičit podle metody Pilates Clinic?


  1. podporuje správné držení těla

  2. napomáhá správnému postavení páteře a pánve

  3. řeší vady páteře, jako skolióza, zvětšená lordóza, či kyfóza

  4. slouží jako prevence problémů s meziobratlovými ploténkami

  5. odstraňuje nevhodné pohybové návyky

  6. buduje pevné a ploché břicho

  7. aktivuje hluboký stabilizační systém páteře (tzv. CORE)

  8. učí správný dech a aktivuje bránici

  9. napomáhá ladné chůzi

  10. odstraňuje bolesti zad

  11. zlepšuje pohyblivost kloubů

  12. odbourává vadné pohybové stereotypy a svalové dysbalance

  13. zlepšuje funkční flexibilitu

  14. protahuje celé tělo

  15. zbavuje svaly přílišného napětí

  16. zlepšuje práci svalů pánevního dna

  17. redukuje inkontinenci (úniku moči)

  18. je prevencí před opakovaným zraněním

  19. podporuje dobré zažívání

  20. zlepšuje koordinaci těla

  21. udržuje tělesnou kondici v jakémkoli věku

  22. zlepšuje motoriku těla rozvíjí koncentraci

  23. odbourává psychický stres

12 zobrazení

Kontaktní údaje

Studentská 300/5, Poděbrady, 29001

+420 720 557 515

  • Facebook

©2020 by Remedy Pilates Studio.