Marie K.

Nikdy bych nevěřila, že po půl roce cvičení pilates budu ráno vstávat bez bolesti zad. Jsem moc ráda, že mě neteř nasměrovala na Remedy studio, paní cvičitelka je profesionálka, trpělivě a laskavě každý cvik vysvětlí na co se zaměřit , takže to pochopí i starší člověk jako jsem já. Škoda, že jsem nezačala dřív, mohla jsem si ušetřit hodně bolestí zad. Mohu jen doporučit, v příjemném prostředí se dobře cvičí a hlavně to POMÁHÁ. 

Olga R.

Pilates hodnotím velmi kladně a jsem moc ráda, že jsem měla možnost jej poznat. Toto cvičení mi dalo mnohem víc než jen hodinu cvičení, mám některé cviky již v podvědomí a při každodenním fungování si uvědomuji jak mám správně stát, dýchat nebo třeba vstát z postele. Mívala jsem bolesti zad a ty ustoupily. Hodně mne to obohatilo i psychicky, protože dělám něco pro sebe, něco pozitivního a to přetrvává i další dny. Koupila jsem si dvě pomůcky a i když se jen málokdy dostanu ke cvičení, ten krátký čas si užiju. Jsem tímto cvičením nadšená, musím říct, že mi to obohatilo život pozitivní energií.

Jitka J.

Co mi cvičení Pilates zdravá záda vzalo a dalo?

Vzalo mi hodinu času jednou týdně, ale vzhledem k přínosu nelze mluvit o ztrátě času. 

Především mne zbavilo bolestí zad, které se po měsíční letní pauze v cvičení zase vrátily.

Zlepšilo se držení těla (od práce na počítači jsem měla předsunutou hlavu a kulatá záda).

Dalo mi dobrý pocit ze cvičení, donutilo mne denně cvičit.

Třebaže jsem již v důchodovém věku, cvičení zvládám  dobře a především se po něm dobře cítím.

Jsem ráda, že jsem si v denním programu našla čas a dělám něco pro sebe.

Irena N.

Poděkování

Remedy Studio jsem objevila náhodou na internetu a to bylo velké štěstí. Cvičení mi přineslo úlevu od bolesti zad a skvělé protažení a uvolnění celého těla. Problémy se zády mám již delší dobu a žádná z rehabilitací nebyla tak dlouhodobě účinná jako cvičení metodou Pilates Institute. Má to jediný a prostý důvod: správné dýchání, nastavení a držení těla, které jsem se naučila teprve zde. Za to bych chtěla moc poděkovat Míše a Janě Uhlířové. Opravdu moc děkuji a přeji nám všem ještě hodně takových skvělých chvil při společném cvičení.

Jitka J.

Co mi cvičení Pilates zdravá záda vzalo a dalo?

Vzalo mi hodinu času jednou týdně, ale vzhledem k přínosu nelze mluvit o ztrátě času. 

Především mne zbavilo bolestí zad, které se po měsíční letní pauze v cvičení zase vrátily.

Zlepšilo se držení těla (od práce na počítači jsem měla předsunutou hlavu a kulatá záda).

Dalo mi dobrý pocit ze cvičení, donutilo mne denně cvičit.

Třebaže jsem již v důchodovém věku, cvičení zvládám  dobře a především se po něm dobře cítím.

Jsem ráda, že jsem si v denním programu našla čas a dělám něco pro sebe.

Jindra Š.

Moje milé cvičitelky!

Šalamounsky jsem vyřešila problém, zda oslovit Jano a Míšo nebo Míšo a Jano a to, že si vás tak trochu přivlastňuji, má své opodstatnění. Bude to patrné z následujících řádků.

Asi totiž, děvčata, netušíte, že jste se mnou vlastně celé prázdninové dny. Ráno se probudím, protáhnu a už slyším: „Vstávejte přes bok, ať to netáhnete zády.“ Usměju se, poslechnu a vykročím do letního dne.

Potom už to jde ráz na ráz. 

Při jízdě na kole v horách mi zní v uších: hlava na sever, kostrč na jih, ramena od uší, lopatky do zadních kapes, povolit lokty, zapnout břicho! A - světe, div se -  to kolo potom snad jede samo! (Jenom jsem, bohužel, nenašla řešení na bolavou sedínku. Ta se prostě musí otlačit!) 

Když pak po čase s kamarádkami a s hůlkami funím do kopce, je to tu zase: hlava, kostrč, lopatky, ramena, břicho. A to mi, potažmo vám, pak zase děkují záda. 

Dost času jsem také trávila ve vlaku a tak jste se mnou cestovaly. Tentokrát jsem zaslechla varování: „Nedávejte si nohu přes nohu, posaďte se rovně a opřete nohy o chodidla!“ Zastyděla jsem se, a abych prohřešek odčinila, alespoň chvilku jsem vtahovala pomyslný tampon, abych pocvičila pánevní dno. Pravda, rozhlížela jsem se po spolucestujících, jestli je mé počínání nepopuzuje, ale s úlevou jsem si uvědomila, že nic nevidí. 

Vaše rady si připomínám i při chování našich malých pokladů, pěkně totiž těžknou , i při procházkách s kočárkem.

Ovšem nemyslete si, dámy, že si se mnou jenom užíváte. To by byl velký omyl! Jste se mnou i při běžných denních činnostech jako je vaření, pečení, uklízení, věšení prádla nebo čištění zubů. Zkrátka, dostaly jste se mi dokonale pod kůži a jsem s vámi moc a moc ráda. 

Ale pozor! Čištěním zubů to nekončí. Zalezu do pelíšku, protáhnu se, stočím do klubíčka a najednou zjistím, že jste se mnou i v posteli. „Stáhněte ramena od uší, jste úplně v křeči!“  Stejně jako ráno se usměju a poslechnu. To je úleva! „Díky, děvčata, dobrou noc!“ Teď už můžu opravdu v klidu usnout.

Tak to jde den po dni a při tom všem se už moc těším zase k vám, do milého a příjemného prostředí, kde se mi v hojné míře dostává péče nejen pro tělo, ale návdavkem i pro bolavou dušičku.                                                                                                                   

Děkuji, moje milé cvičitelky, že jste tu pro nás a přeji hezký zbytek léta! 

Kontaktní údaje

Studentská 300/5, Poděbrady, 29001

+420 720 557 515

  • Facebook

©2020 by Remedy Pilates Studio.